Serang, 17 Maret 2025 – Dalam rangka menyemarakkan bulan suci Ramadhan, Bidan Hj. Hanifatul Muslimah, S.Keb., memberikan edukasi tentang pentingnya menjaga gaya hidup sehat kepada santri dan pengurus Pesantren Terpadu Insan Cita Serang. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Senin, 17 Maret 2025, dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan kesehatan fisik dan mental selama menjalankan ibadah puasa.

Bidan Hani, sapaan akrabnya, menjelaskan bahwa puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga momentum untuk memperbaiki pola hidup. “Selama Ramadhan, kita harus tetap menjaga asupan gizi seimbang saat sahur dan berbuka, serta menghindari makanan berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan,” ujarnya.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup selama waktu berbuka hingga sahur. Selain itu, Bidan Hanifatul memberikan tips tentang aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan santri, seperti jalan kaki atau senam ringan setelah tarawih, untuk menjaga kebugaran tubuh.

Kegiatan ini mendapat sambutan antusias dari para santri dan pengurus pesantren. “Edukasi seperti ini sangat bermanfaat, terutama bagi kami yang sedang belajar menjaga kesehatan sambil menjalankan ibadah puasa,” kata salah seorang santri.

Pesantren Terpadu Insan Cita Serang sendiri dikenal sebagai lembaga pendidikan yang tidak hanya fokus pada pengajaran agama, tetapi juga pembinaan karakter dan kesehatan. Kehadiran Bidan Hani diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi santri untuk menerapkan gaya hidup sehat tidak hanya selama Ramadhan, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para santri dapat menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan tetap menjaga kesehatan tubuh serta pikiran. Semoga Ramadhan tahun ini menjadi momentum untuk memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas hidup.